Antes da sua consulta

Questionário de comportamento alimentar

Esta é a Escala de Fenótipos de Comportamento Alimentar (EFCA), validada para o português do Brasil. Ela ajuda a entender como você se relaciona com a comida e orienta o plano de tratamento, que será discutido com você na consulta.

16 perguntasCerca de 3 minutosNão existe resposta certa ou errada

Para cada frase, marque com que frequência ela acontece com você no dia a dia. Responda com sinceridade, pensando no seu comportamento habitual.

01Eu como até ficar muito cheio
02Acalmo as minhas emoções com comida
03Peço mais comida quando termino meu prato
04Tenho o hábito de petiscar (petiscar = fazer pequenas refeições entre as refeições principais – café da manhã, almoço, café da tarde e jantar – sem medir a quantidade do que se come)
05Quando começo a comer algo que gosto muito, tenho dificuldade em parar
06Costumo comer mais de um prato nas refeições principais
07Lanches entre as refeições devido à ansiedade, tédio, solidão, medo, raiva, tristeza e/ou cansaço
08Sinto-me tentado a comer quando vejo/cheiro comida que gosto e/ou quando passo por um quiosque, uma padaria, uma pizzaria ou um estabelecimento de fast food
09Tomo café da manhã todos os dias
10Como nos momentos em que estou: entediado, ansioso, nervoso, triste, cansado, irritado e solitário
11Pulo algumas – ou pelo menos uma – das refeições principais
12Quando me deparo com uma comida que gosto muito, mesmo sem sentir fome, acabo comendo
13Como muita comida em pouco tempo
14Quando como algo que gosto, finalizo toda a porção
15Quando como algo que gosto muito, como muito rápido
16Passo mais de 5 horas por dia sem comer

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Escala original: Anger VE et al., Escala de Fenotipos de Comportamiento Alimentario (EFCA), Argentina. Versão brasileira: Barros D et al. Validation for Brazilian Portuguese of the Eating Behavior Phenotypes Scale (EFCA). Archives of Endocrinology and Metabolism, 2025. doi.org/10.20945/2359-4292-2024-0404 (licença Creative Commons Attribution).

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